DIETA PRZYSPIESZAJĄCA METABOLIZM Książka kucharska

ksiazka kucharska dieta przyspieszajaca metabolizm

Książka kucharska Dieta przyspieszająca metabolizm.

Mam wielką słabość do wszystkich nowych propozycji kulinarnych. Nie lubię gotować, natomiast uwielbiam eksperymentować.

Uważam, że Haylie Pomroy składa ciekawą propozycję. W swojej książce przedstawia potrawy, które można w łatwy sposób przystosować dla wegetarian i wegan. Według niej można jeść więcej i chudnąć. Książka kucharska przedstawia 200 przepisów, które  mają pomóc w schudnięciu 10 kg wciągu 28 dni. Z dystansem podchodzę do tej obietnicy. Jednak po przeanalizowaniu jej propozycji na pewno zastosuję kilka przepisów.

Na czym polega jej metoda?

  • Tydzień dzieli na trzy fazy. Każda faza ma swoje produkty:
  1. faza 1-węglowodany i owoce
  2. faza 2- białka i warzywa
  3. faza 3 – to co wyżej + zdrowe tłuszcze i oleje
  • Pięć posiłków dziennie
  • Dużo wody
  • i oczywiście ćwiczenia

 

Książka godna uwagi!


Tytuł: Książka kucharska Dieta przyspieszająca metabolizm

Autor:  Haylie Pomroy

Wydawnictwo: Burda G+J

Oprawa: twarda

Rok wydania: 2013

Źródło zdjęcia: Super Siódemka